Книга о внутреннем переломе, который начинается с выгорания и приводит к возвращению к себе. Это путь от бесконечного «надо» и гонки за одобрением к тихому присутствию, границам и честному «я есть». О том, как перестать жить ради доказательств, услышать своё тело, отпустить роль «идеальной» и научиться выбирать себя — без чувства вины и без внутреннего насилия.