Как сберечь молодость

Молодость — это не только гладкая кожа и цифра в паспорте. Это энергия, подвижность, хорошее самочувствие, интерес к жизни, ясность мышления и желание продолжать пробовать новое. «Как сберечь молодость!» — практическая книга о том, что действительно имеет значение с возрастом. Без обещаний «минус двадцать лет за месяц» и волшебных средств автор разбирает тело, внешность, мозг, сон, движение, питание, стресс, одиночество и отношение к собственному возрасту. Эта книга не учит бороться со…

Читать фрагмент бесплатно → Реклама