[b]Поток навязчивых мыслей, напряжение из-за ерунды и чувство, что ты вот-вот взорвёшься…[/b] [b]Хватит бороться с тревогой — психолог Александр Шваб (более 1,5 млн прочтений) учит адаптироваться: превратить панику в ресурс, повысить продуктивность и перестать тратить нервы по пустякам.[/b] Ты: «Надо закрыть эти задачи точно, а если они не так меня поняли, какой же костюм выбрать все-таки, блин, в магазе не забыть купить молоко…» Твои последние нервные клетки: «Скока можно, мы все умрем!!!» Док…