Мышление самурая. Японская мудрость и нейронаука для собранности и самодисциплины

Не еще одна книга о мотивации. Это арсенал для человека, который хочет вернуть контроль над вниманием, привычками и действиями. «Мышление самурая» соединяет образы Миямото Мусаси, дзен, кайдзен и японские практики самосовершенствования с современным языком работы мозга. Внутри: система запоминания прочитанного, «второе рождение» после краха, минимализм, автоматические привычки вместо силы воли, тренировка решений, работа с дофаминовыми петлями, стрессом, усталостью и прокрастинацией. Книга не…

Читать фрагмент бесплатно → Реклама