Не обязательно быть сильным. Как перестать изматывать себя и жить чужими оценками

Самая тяжелая броня выглядит как фраза «я справлюсь». Вы можете быть дисциплинированным, полезным, удобным, успешным и при этом годами жить не свою жизнь. Эта книга бьет именно по этому механизму. Она разбирает культ силы, эмоциональное истощение, зависимость от чужой оценки, бесконечное самоулучшение, работу, деньги, отношения и страх оказаться недостаточным. Психология здесь встречается с конфуцианской, буддийской и даосской мыслью, но цель предельно практична: перестать воевать с собой,…

Читать фрагмент бесплатно → Реклама