"Опора внутри. Устойчивость вместо надрыва" — книга для тех, кто устал быть сильным любой ценой. Это честный разговор о выгорании, диктатуре «надо» и жизни на износ. О том, как выйти из гонки без потери себя, восстановить связь с телом и смыслом, выстроить границы и обрести внутреннюю опору — ту, что не зависит от чужих ожиданий и внешнего успеха.