Рабочая тетрадь «Оздоровительные практики со всего света», практический инструмент для тех, кто хочет бережно поддерживать здоровье. В ней собраны все упражнения из двух книг. Практикум содержит готовые меню и комплексы для снижения веса, психопрактики для улучшения эмоционального состояния, упражнения на тренировку баланса, силы, выносливости и отдельные практики для составления индивидуальных занятий. Раздел самодиагностики и психологических тестов, позволит отслеживать динамику и вовремя зам…