Это практическое руководство от клинического психолога и нейропсихолога. В ней автор разбирает глубинные причины самосаботажа, прокрастинации и эмоционального выгорания. Из книги вы узнаете: — Почему прокрастинация — это не лень и не отсутствие силы воли, а защитная реакция нервной системы на дискомфорт и страх оценки; — Как скрытые манипуляции близких и начальников блокируют ваши действия и держат в подвешенном состоянии; — Что такое настоящая сепарация от родителей и почему без нее невозможно…