Главная/ Саморазвитие/ Практикум: работа с собственными паттернами реагирования и поведения. Самооценка, принятие себя, навыки саморегуляции

ПР

Саморазвитие

Практикум: работа с собственными паттернами реагирования и поведения. Самооценка, принятие себя, навыки саморегуляции

Автор: Оксана Кустова

Издательство: Автор Год: 2026 (12+)

практическая психология саморазвитие / личностный рост саморазвитие и советы

Практикум: работа с собственными паттернами реагирования и поведения. Самооценка, принятие себя, навыки саморегуляции. Работа осуществляется через выполнение простых упражнений, которые меняют привычные шаблоны реакций и поведения. Ниже содержание практикума. Содержание Принятие себя и телесная осознанность Самооценка и уверенность в себе Навыки саморегуляции эмоций. 6 упражнений. Бонус. Правильные внутренние установки на все случаи жизни.

Читать фрагмент бесплатно → Реклама