Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, доцент кафедры философии Сибирского федерального университета, действительный член и супервизор Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии, автор научных статей, учебных пособий, монографий и научно-популярных книг по философии, психологии и психотерапии. Ваше тело может реагировать на стресс различными…