Тревога до события

Важная встреча через неделю, а вы уже провели ее в голове двадцать раз. Отправили письмо и снова его перечитываете. Ждете ответа и проверяете телефон каждые пять минут. Проблема не всегда в самом событии. Иногда больше всего сил забирает попытка заранее получить уверенность, которой в будущем просто не может быть. «Тревога до события» показывает, как отличить подготовку от тревожного цикла, почему повторные проверки, поиск подтверждения и бесконечное перепланирование дают лишь короткое…

Читать фрагмент бесплатно → Реклама