Вы чувствуете, что ваш мозг постоянно ждёт плохого? Вы просыпаетесь с тревогой, прокручиваете в голове катастрофы, боитесь будущего, сомневаетесь в себе, зависите от чужого мнения и чувствуете, что жизнь проходит мимо? Вы не одиноки. И вы не сломаны. Ваша тревога — это не слабость, не признак неполноценности и не приговор. Это древний защитный механизм, который когда-то помогал вашим предкам выживать, но теперь работает против вас. Ваш мозг, как старый охранник, охраняет пустой склад — он продо…