Творческий путь к осознанности. Креативные способы снизить стресс и полноценно проживать каждое мгновение

Творчество - удел не только профессиональных художников. Это искусство жить, способность в полной мере присутствовать в настоящем моменте. Когда творческие импульсы блокируются, мы чувствуем себя ограниченными и неполными, застреваем в старых привычках, косности и страхе. Когда творческая энергия течет свободно, мы может реагировать на происходящее искренне, дружелюбно и непосредственно. Эта рабочая тетрадь предлагает уникальную программу занятий, в которой медитация и телесно-ориентированные…