Я ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. НО НЕ ДЕЛАЮ. Практический воркбук по прокрастинации: найдите причину своего «потом», разберите механизм откладывания и создайте персональный протокол действия

Вы знаете, что нужно сделать. Но когда дело касается вас — снова откладываете, отвлекаетесь, «готовитесь», ждёте подходящего настроения или обещаете себе начать завтра. Потом приходит вина и мысль: «Почему я опять этого не сделал?!» «Я ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. НО НЕ ДЕЛАЮ» практический воркбук для тех, кто устал ходить по этому кругу. Вместо совета «соберитесь» вы разберёте свой механизм откладывания: что запускает сопротивление, какая мысль появляется первой, какое чувство вы пытаетесь избежать и…

Читать фрагмент бесплатно → Реклама